คลิปสาธิตการนวดขณะตั้งครรภ์ 

ขณะตั้งครรภ์คุณแม่มักมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย การนวดจึงเป็นการลดอาการตึงตัวของกล้ามเนื้อส่วนต่างๆได้เป็นอย่างดี แต่เพื่อความปลอดภัยการนวดนั้นจะต้องทำอย่างระมัดระวัง สำหรับคุณแม่ที่มีภาวะแทรกซ้อนขณะตั้งครรภ์ควรปรึกษาสูติแพทย์ก่อนเข้ารับการนวด และวันนี้ mamaexpert ได้นำคลิปสาธิตการนวดเพื่อผ่อนคลาย สำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่สุขภาพครรภ์ปกติ แบบง่ายๆที่สามีสามารถทำให้ได้มาฝากดังนี้ ค่ะ 

คลิปสาธิตการนวดขณะตั้งครรภ์โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ในการนวด ไม่ควรใช้นำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นรุนแรงจนเกิดไป เช่น กลิ่นอะโรมาจากออริกาโน สะระแหน่  โหระพา สะระแหน่ และโรสแมรี่เพราะน้ำมันอโรมาที่ว่านี้จะกระตุ้นให้มีการหดตัวของมดลูกมากจนเกิดไป และอาจคลอดก่อนกำหนดได้ 

บทความแนะนำสำหรับคุณแม่

1.การดูแลแผลฝีเย็บ

2.เกร็ดความรู้เรื่องการคลอดธรรมชาติ

3.เตรียมรับมือกับ 6 อาการ ที่พบบ่อยหลังคลอดบุตร

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Edutorial Team