อาหารที่กินแล้วไม่อ้วน . . หลังคลอดนอกจากเรื่องการเลี้ยงลูก สิ่งหนึ่งที่คุณแม่หลายคนมักจะกังวลนั่นก็คือน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น คุณแม่หลายคนอยากให้หุ่นกลับมาเหมือนเดิมก่อนที่จะตั้งครรภ์ จึงต้...
หลังผ่าคลอด กินผลไม้อะไรดี . . เพราะผักผลไม้มีวิตามินเกลือแร่ที่สำคัญต่อร่างกาย ยิ่งเป็นคุณแม่หลังคลอดที่ต้องให้นมลูก การทานผักผลไม้จะช่วยบำรุงน้ำนมมากยิ่งขึ้น นอกจากนี้ผลไม้บางชนิดยังช่วยบ...
ท้องแฝด ต้องดูแลตัวเองอย่างไร . . ท้องแฝด เป็นภาวะการตั้วครรภ์ที่แตกต่างจากการตั้งครรภ์เดี่ยว เพราะคุณแม่ต้องดูแลตนเองเพิ่มมากขึ้นเป็น 2 เท่า และที่สำคัญก็คือมีความเสี่ยงที่จะเกิดอันตรายได้ง่ายอี...
แผ่นซับน้ำนม . . เชื่อว่าคุณแม่หลังคลอดหลายคนคงเคยประสบกับปัญหาน้ำนมที่ไหลเยอะจนเสื้อในเปียกชื้น ยิ่งช่วงแรกๆ หลังคลอดน้ำนมยิ่งไหลเยอะมาก ดังนั้นคุณแม่จึงจำเป็นจะต้องมีแผ่นซับมาเป็นตัวช่วยในการซั...
ตรวจช่องคลอด . . เชื่อว่าคุณแม่หลายท่านคงกังวลในเรื่องของการตรวจภายในหลังคลอด เพราะว่ามีความเขินอายและกลัวว่าจะเจ็บนั่นเอง ซึ่งปกติแล้วคุณหมอจะนัดให้กลับมาตรวจสุขภาพหลังคลอด เพื่อที่จะได้ตรวจหาคว...
วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด . . คุณแม่หลังคลอดหลายคนมักจะเจอกับปัญหาน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน ซึ่งสิ่งที่คุณแม่กังวลมากที่สุดก็คือ เมื่อมีน้ำหนักที่เพิ่มมากขึ้นก็มักจะไม่มีวี่แววว่าจะลดลงได้ง่า...
ชุดชั้นในคนท้อง . . คุณแม่ตั้งครรภ์แน่นอนว่าในแต่ละไตรมาสนั้นรูปร่างของคุณแม่จะมีการเปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ โดยไตรมาสแรกร่างกายของคุณแม่จะยังไม่มีอะไรเปลี่ยนไปมาก ไม่ว่าจะเป็นขนาดของหน้าท้องและหน้าอ...
วิตามินสำหรับคนท้อง . . ในระหว่างตั้งครรภ์ คือช่วงเวลาที่คุณแม่ต้องการวิตามินเกลือแร่มากที่สุด เพื่อมาบำรุงร่างกายของคุณแม่และลูกน้อยในครรภ์ วันนี้เราจะพาคุณแม่มาทำความรู้จักกับ วิตามินสำหร...
จุกนมหลอก จำเป็นไหม? . . คุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกคนแรกหลายคนอาจจะยังสับสนว่า จุกนมหลอก จำเป็นไหมในการเลี้ยงลูก และหากใช้ไปนานๆ จะมีผลต่อสุขภาพปากและฟันของลูกหรือไม่ ควรเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยต่อลูกน้อ...
. ปัญหาท้องอืด ท้องผูก อึแข็ง ในเด็ก สามารถพบได้บ่อยๆ ซึ่งทำให้คุณแม่รู้สึกกังวลไม่น้อย โดยการที่ลูกท้องผูกนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การดื่มนมที่ย่อยยาก การรับประทานอาหารที่มีกากใย หรือพรีไบ...
ยาเม็ดคุมกำเนิดผู้ชาย . . แม่ๆ มีเฮ! ในอนาคตอาจไม่ต้องคุมกำเนิดเองอีกต่อไป เพราะยาเม็ดคุมกำเนิดผู้ชายกำลังจะมา โดยจากการศึกษาวิจัยพบว่ามีผลลัพธ์ในการป้องกันการตั้งครรภ์ได้ดีมากไม่แพ้ยาคุมกำเนิดขอ...
เจ็บแสบหัวนม . . อาการหัวนมแตก เจ็บแสบหัวนม สามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลังคลอดที่ให้นมบุตรทุกคน โดยอาการหัวนมแตกเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งถึงแม้ว่าจะไม่ได้อันตรายอะไรแต่ก็สร้างความกังวลใจให้คุ...
เจ็บเต้าสองข้าง . . เชื่อว่าคุณแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่น่าจะเคยเจออาการเจ็บเต้านมด้วยกันทั้งนั้น โดยเฉพาะในช่วง 1 – 3 เดือนแรกของการให้นมบุตร โดยอาการเจ็บเต้านมเป็นอาการที่ไม่ได้รุนแรง...
โรคเบาหวาน ในคนท้อง . . หากพูดถึงโรคเบาหวานเชื่อว่าหลายๆ คนก็คงจะรู้จักกันดี แต่จะมีสักกี่คนที่เข้าใจและรู้ถึงวิธีหลีกเลี่ยง ปัจจุบันมีผู้ป่วยเป็นโรคเบาหวานเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เนื่องจากอาหารการกินทุ...
อาหารลดเบาหวาน . . อีกหนึ่งปัญหาสุขภาพสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์นั่นก็คือเบาหวาน ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกระยะการตั้งครรภ์ และส่งผลเสียอย่างรุนแรงต่อสุขภาพของคุณแม่และทารกในครรภ์ เพราะคุณแม่ที่ป่วยเ...