ซุปหวานบัตเตอร์นัตแครอท 

ส่วนผสม ซุปหวานบัตเตอร์นัตแครอท (สำหรับ 1 มื้อ)

1. บัตเตอร์นัตหั่น 1/4 ถ้วยตวง

2. แครอทหั่น 1/3 ถ้วยตวง

3. น้ำ 1/2 ถ้วยตวง

ส่วนผสม ซุปหวานบัตเตอร์นัตแครอท  (สำหรับแช่เย็น 1 สัปดาห์)

1. บัตเตอร์นัตหั่น 1 ถ้วย

2. แครอทหั่น 1 ถ้วย

3. น้ำ 1.5 ถ้วยตวง

วิธีทำ ซุปหวานบัตเตอร์นัตแครอท 

1. นำบัตเตอร์นัตและแครอทที่หั่นแล้วลงในหม้อ ตามด้วยน้ำ 1/2 ถ้วยตวง

2. นำฝาหม้อมาปิดแล้วนำไปต้มด้วยอุฯหภูมิที่สูง

3. เมื่อเริ่มเดือดให้ลดอุณหภูมิลง จากนั้นต้มต่ออีก 12 นาที

4. นำบัตเตอร์นัตและแครอทที่ต้มสุกแล้วมาใส่ชามขนาดเล็ก จากนั้นใช้เครื่องปั่นมือปั่นให้ละเอียด พร้อมตักเสริฟ์เบบี้ได้เลย

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

•  คุณแม่สามารถเปลี่ยนเป็นน้ำซุปแบบข้นหรือน้ำซุปแบบใสได้
• เวลาให้ลูกน้อยทานคุณแม่อย่าลืมให้ลูกน้อยดื่มนำก่อนและหลังอาหารเสมอ

Note : สำหรับการแช่เย็น 1 สัปดาห์ ควรบดหรือปั่นเมื่ออาหารอุ่น จากนั้นปล่อยทิ้งไว้ให้เย็นสนิทค่อยนำไปแช่เย็น

เป็นเมนูอาหารที่มีวิตามินรวมที่หลากหลายและแร่ธาตุต่างๆ เหมาะสำหรับลูกน้อยวัยกำลังหม่ำทั้งยังช่วยบำรุงสายตา และช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นแก่ร่างกาย ระบบขับถ่าย และช่วยบำรุงเซลล์ต่างๆในร่างกาย เห็นแบบนี้แล้วคุณแม่อย่าลืมทำให้ลูกน้อยทานกันนะคะ

บทความแนะนำเพิ่มเติม

1. แช่แข็งอาหารลูกน้อยให้ถูกวิธี

2. 10 สุดยอดอาหารของลูกวัยกำลังหม่ำ

3. สีของผักผลไม้มีอะไรซ่อนอยู่...แม่ต้องรู้นะ

เรียบเรียงโดย : Mamaexpert Editorial Team